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什麼是NMN?尋回年輕自我

2023.08.11

哈佛大學醫學院教授David Sinclair在2013年首次證實了NMN的抗衰老作用,長期服用NMN可以延長小鼠30%的壽命。被美國《時代週刊》譽為「全球百大最具影響力人物」。NMN的延長壽命抗衰老功效得到哈佛醫學院、華盛頓大學、日本慶應大學等世界頂尖科研機構的支持,同時獲國際三大頂級學術刊物《Science》、《Nature》、《Cell》超過上百篇的論文支持。

 

  什麼是NMN?  

 

NMN (Nicotinamide mononucleotide) 菸鹼醯胺單核苷酸,是維他命B3的衍生物,也是NAD+的前驅物,可在人體內迅速轉換為NAD+ ,而充足的NAD+ ,正是抗衰老長壽的關鍵。而隨著年齡增長,體內的NAD+含量會逐年下降,導致外表失去水潤光澤,身體機能下降。所以要適當補充NMN,維持體內NAD+含量。

 

  NMN功效多多,尋回年輕自我  

 

養顏美容,保持水潤Q彈美肌

增加運動續航力與肌力

調節身體生理機能,維持身體健康

幫助消化道機能,維持新陳代謝功能

 

  NMN怎麼補充?  

 

NMN在多種食物中都天然存在,包括花椰菜、高麗菜、小黃瓜、毛豆、酪梨等。那麼要吃多少的量才能達到每日建議攝取量呢?

NMN建議攝取量為8mg/kg/day,以一般成年人70公斤來換算,要吃多少呢?

 

 

的確想補充足夠的NMN其實相當地困難,相較之下,補充良好的NMN萃取物似乎會是個更好的選擇。

NMN做為營養補充品,雖然能提供優秀的保健效果,但仍建議搭配均衡健康飲食、維持良好運動為主,保健食品僅能達到輔助的功效。

另外身體有特殊狀況者,食用前建議先與醫師、營養師討論評估。

 

  什麼人需要補充NMN?   

 

1.愛美人士:NMN幫助維持生理機能,展現光彩四射。

2.上班族或學生:面臨各種生活壓力,NMN幫助維護身體,提升學習力。

3.外食除、飲食不均衡:飲食不均衡連帶也會影響到我們的整體狀態,NMN幫助從內到外的修復。

4.銀髮族:因為年紀增長,生活機能方面出現各種不順,可以適時的補充NMN幫助延長壽命、保持行動力,維持認知功能。

 

 

  NMN在台灣的合法性?   

 

NMN是近幾年新發現的保健成分,國外的NMN產品,大多都是化學純化而成的NMN,在台灣是禁止使用及販售。因此目前市場上多是使用萃取自花椰菜酵母等原料中的NMN。

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